Йога, как новый метод излечения от геморроя

Йога поможет исцелить не только душу, но и тело. В конце ноября в Ростове на Дону проходил тематический семинар, где инструкторы рассказали, что многие их подопечные, которые повторяют Ассаны, и регулярно занимаются практиками дома, смогли излечить себя от многих болезней, в том числе и от геморроя.

Женщина занимается йогой

Инструкторы поделили комплекс упражнений от геморроя по уровням, от начинающего к профессиональному. Наиболее эффективным среди базовых упражнений является поза Бандха. Она поможет быстро вылечить от недуга. Действие ее состоит в том, что нужно постоянно напрягать и расслаблять мышцы ануса. Поза поистине уникальна, потому что ею можно заниматься в любое удобное время, даже когда вы едете на работу или просто пьете мятный чай. Очень эффективным считается также упражнение, во время которого нужно поочередно взмахивать ногами.

Если вы хотите избавиться от геморроя и обзавестись красивым телом, пора записаться на урок йоги. Это полезно и безболезненно, убедитесь сами!